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在真人CS拓展活動中，參與者通常被分為兩個團隊，一支為反恐隊，一支隊。他們將在一個特定的場地上進行模擬軍事演習，包括搜尋和摧毀目標、解救人質、保護領土等等。參與者將使用模擬武器，例如氣槍、仿真手榴彈等等，通過模擬戰鬥來完成各種任務。

這種活動的好處在於它可以幫助參與者提高他們的個人技能和戰鬥力。參與者需要展現出良好的體能、協調性、反應速度和決策能力，才能在戰鬥中保持生存和完成任務。這些技能不僅能夠提高個人能力，還能夠轉化為工作和生活中的實際能力。

除了個人技能，真人CS拓展還能夠提高團隊的協作和溝通能力。參與者需要在團隊中相互合作，克服各種困難，完成任務。在這個過程中，他們將學習如何更好地協調和溝通，如何更好地利用團隊資源和優勢，以實現共同的目標。這些技能在工作中同樣非常重要，可以幫助團隊更加高效地工作和合作。

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