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昆明企業團建課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：遊泳，潛水，漂流，劃船等。野外課程包括：遠足露營，登山，野外定向，滑翔傘，戶外生存技能等。昆明企業團建場地課程是地麵上的特殊訓練場，使用各種訓練設施，例如高架繩網等，開展各種團隊結合課程和心理訓練活動，例如攀岩和跳躍。

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